生活習慣病とは、長年のよくない生活習慣が原因となって発症・進行する病気のことです。 いつまでも「いきいき」と元気に暮らしたいと願うのであれば、生活習慣病の予防と改善は不可欠で、そのためには塩分のとり過ぎには注意したいところです。
年齢とともに太りやすくなる理由とは？
2021/03/30
人は、年を取ると太りやすくなると言われています。 食べ過ぎや運動不足も原因の一つですが、「中年太り」は加齢による身体の機能低下にともなった老化現象のひとつです。
なぜ、塩分をとりすぎると血圧が高くなるの？
2021/02/25
高血圧は血液中のナトリウムの濃度が関係してきます。そして、厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準」によれば、1日の塩分摂取量を成人男性で8g、成人女性で7gという目標量となっています。