【管理栄養士監修】レシピ：鯖缶の薬味たっぷりおろし和え

管理栄養士監修のスーパーサバ缶（水煮）を使ったおいしいレシピです。

鯖缶の脂が気になる方でも、さっぱりと食べることができる一品です。

アレンジで蕎麦のトッピングにも合います。

■ 材料（4人分）

■ 栄養計算

■ 作り方

1

大根は皮をむいておろし、ザルにあげて自然に水気をきる。

2

みょうがと大葉は千切りにして、水にさらしてザルにあげて水気をきる。

生姜は針生姜にする。

3

鯖の水煮缶はザルにあげて水気きり、ボウルで(1)の大根と和えて器に盛る。

4

(2)の薬味類をトッピングする。

このレシピでオススメの鯖缶はこちら

スーパーサバ缶【水煮】6缶セット